DIAFRAGMA “EL SEGUNDO CORAZÓN”
Cada vez más se habla del músculo Diafragma y no sólo en el ámbito de la música. Gracias a disciplinas como el Yoga o Pilates, hay más consciencia de su presencia e importancia. El DIAFRAGMA “TORÁCICO”, es un músculo en forma de cúpula que separa la zona del tórax del abdomen. Se nombra torácico porque […]
CREATINA, ELIXIR DE LA SALUD?
Últimamente me han preguntado bastantes pacientes en consulta, sobre los beneficios de tomar Creatina. Por ello, aunque realmente, yo soy fisioterapeuta y esto no está en mi ámbito de actuación, me ha parecido interesante dar mi opinión como profesional sanitaria y exatleta. ¿Qué es la Creatina? La Creatina, y más específicamente el Fosfato de Creatina, […]
Frío o calor. El dilema
Es muy común preguntarse que es mejor aplicar ante determinadas lesiones, y de ahí la cuestión… frío o calor? Son dos agentes físicos que se llevan aplicando a lo largo de muchos años con un efecto terapéutico, sobretodo antiinflamatorio. Por una parte, el frío, aplicado en sus diversas formas (hielo, coldpacks, bolsa de guisantes congelada…) […]
